ホットヨガ

12月より、目黒駅近にある「ニューヨークヨガスタジオ」というホットヨガスタジオでホットパワーヨガのクラスを持つ事になりました。

http://www.hotyoga.co.jp/index.html

ホットヨガでパワーはきついんじゃ・・・

なんて思う方もいらっしゃるかもですが、メニューは少しいつもとは変えて展開していきます。

私的にも私がホットヨガ・・・ってなんか新鮮。

担当クラスは

毎週火曜　19：40～20：40

スタジオもすっごくキレイでスタッフの方も皆感じの良い方ばかりです。

体験レッスンも出来ますよー。

お時間あれば是非遊びにいらしてください☆

ディズニーランド

昨日、ディズニーランドに行ってきました！

久々に行ったディズニーは楽しかったです。

何より、クリスマスのセットが最高に可愛くって、流れている音楽もとっても素敵でした。

幼い頃から、そしてこの歳まで、いつ行ってもＨａｐｐｙになれるあの空間は本当に不思議です。まさに夢の国なんでしょうね。

クリスマスは、混んでるし・・・なんて今まで思っていましたが、やっぱり行ってみるべきでした。

オススメです☆

久々に

お休みになりました。

というのも、体の調子が悪くって・・・が理由ですが。

しかし、ゆっくり寝てすっかり良くなったみたい。

やっぱり人には休みも必要なのでしょうね。

こう休んでみて、初めて気づく。

こんな風に家にいれるのっていつ以来だろうって。

ベランダの緑たちに水を与えるのも気持ちよく感じられる朝っていつ以来だろうって。

忙しいのもいいけど、余裕も必要です。

休みも必要です。

改めて感じた今日でした。

自分に優しく

それは必要な事でした。

良い生活

最近、なんだか体が軽いです。

休みが無いんですが、この生活にも慣れてきたのか逆に生活に締まりがでたよう。

毎日ほぼ同じ時間に起きて、一日中動き回って、３食きちっと食べて。

ある意味、規則正しい生活なんだろうな・・・と。

今、ヨガも生活の一部となり、日々過ごす事で体も自然と変わり続けていると感じています。お陰様で健康ですし☆

大変、大変って最近思っていたけど、これも良い生活かなって。

もっと、忙しくなりそうだけど、そんな生活も楽しんでいこうって思いますね。

11月になりました。

早いですね。もう今年も終わりに近づいてきました。

最近ではすっかり夕方くらいから肌寒く、冬の準備を始めなくては・・・なんて思う日々。

冬の準備。

私にはとっても必要なもの。

生まれてこの方、冬が大の苦手です。

テンション下がるくらい苦手です。

何がって、寒い事がです。

好きなものも沢山あるけど、寒さには全て負けてしまうのです。

・・・今年こそは楽しみたいな、冬。

あー、その前に紅葉まだ行っていないよ。

終わっちゃいう。急がなくちゃね。